Nếu đã từng một lần du lịch đến các tỉnh miền Tây Nam bộ bạn đã không còn xa lạ với hình ảnh củ ấu hay còn gọi là củ “sừng trâu”.
Ấu là một trong những loại cây thủy sinh mọc khá nhiều ở vùng đồng bằng sông Cửu Long vào những mùa nước nổi tại ao, hồ, sông suối nước êm.
Người dân quen gọi củ ấu là củ “sừng trâu” vì vẻ ngoài của chúng nhìn như những chiếc sừng của con trâu đực.
Ấu dùng để luộc ăn vặt trong những ngày se se lạnh khi cơn mưa bất chợt ập tới. Một kg củ ấu chỉ có vài chục nghìn nên món ăn dân giã này không mấy được để mắt đến cho đến khi những thông tin này được t.iết lộ…
Chỉ với 30.000 đồng là bạn đã có ngay một kg củ ấu thơm ngon, bùi béo. Nhiều người dân miền Tây quen gọi củ ấu là nhân sâm của người nghèo vì chúng chữa được nhiều chứng bệnh ng.uy hi.ểm nhưng giá cả lại vô cùng bình dân.
Củ ấu có tên khoa học Trapa cochinchinensis Lour, thuộc họ Ấu – Trapaceae hay còn gọi là ấu trụi, ấu nước, hạt dẻ nước. Trong Đông Y, củ ấu vị ngọt, tính mát; vào tỳ, vị.
Các thành phần của cây củ ấu đều được coi như một vị thuốc. Thân cây vị ngọt chát, tính bình, có tác dụng tiêu viêm giải độc.
Củ ấu có tác dụng ích khí kiện tỳ, thanh thử giải nhiệt lương huyết, trừ phiền chỉ khát, đặc biệt là có hiệu quả cao trong mùa nắng nóng ở Nam bộ.
Các nhà khoa học lẫn chuyên gia dinh dưỡng đánh giá, trong củ ấu có nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe thiết yếu như nhiều gluxit, đường glucô, protein… Trong 100g củ ấu có khoảng 48,2g nước, 3,4g protein, 32,1g chất bột đường, 3,3g đường, 17,6mg can-xi, 0,4mg kẽm, 0,7mg sắt, 0,8mg natri, 468mg kali và khoảng 730 calorie.
Một chế độ ăn có củ ấu một cách vừa phải chính là chìa khóa giữ vững sự trường sinh, ngăn chặn các tiến trình lão hóa ngay từ bên trong.
Đây là loại thực phẩm lành mạnh, an toàn và không kém nhiều đối tượng sử dụng như các loại thực phẩm khác.
Ngăn ngừa bướu cổ và các vấn đề tuyến giáp
Bướu cổ không phải là một bệnh quá ng.uy h.iểm nhưng chúng cũng “không phải dạng vừa” vì kéo theo khá nhiều biến chứng khó lường.
Căn bệnh này thường có liên qu.an đến tuyến giáp và xuất hiện chủ yếu ở những vùng nông thôn nơi mà nhận thức người dân còn khá kém.
Nhiều người không có thói quen ăn muối chứa I-ốt nên khiến tình trạng bệnh vẫn chưa được kiểm soát. Nhưng giờ đây bạn có thể yên tâm vì chỉ với một củ ấu nhỏ xíu thì tình hình cũng đã được giải quyết dứt điểm.
Các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá, ngoài việc ăn muối chứa I-ốt thì một chế độ ăn vừa phải có củ ấu sẽ giúp bạn hạn chế được căn bệnh này.
Việc ăn củ ấu thường xuyên sẽ giúp ngừa rối loạn chức năng tuyến giáp, làm cân bằng lượng muối khoáng trong cơ thể, hạn chế những ch.ứng bệnh có liên qu.an đến bướu cổ và tuyến giáp. Vừa ăn ngon lại có sức khỏe, một công đôi việc phải áp dụng ngay thôi.
Điều tr.ị bệnh trĩ, khắc phục mụn nhỏ sưng viêm
Củ ấu là một trong những loại thực phẩm quen thuộc của khu vực miền Tây sông nước có thể điều tr.ị các ch.ứng bệnh do nhiệt trong cơ thể. Trong đó phổ biến nhất chính là mụn nhọt và các vấn đề ngoài da phổ biến khác.
Trẻ bị sinh nhiệt, nóng hừng hực hay bị nổi ghẻ nhọt trong dân gian thường lấy nguyên củ ấu đ.ốt thành than, thêm ít chu sa, băng phiến nghiền thành bột rồi trộn với nước sôi để nguội cho sền sệt. Hàng ngày lấy hỗ hợp đó bôi lên chỗ ghẻ nhọt sẽ hết sưng, đau ngứa. Cùng với đó lấy ruột ấu nấu cháo cho trẻ ăn, ghẻ nhọt sẽ càng mau hết lại mau liền sẹo.
Ngoài ra, vỏ củ ấu sấy khô, tán thành bột trộn đều với dầu mè bôi lên búi trĩ mang lại hiệu quả rất tốt. Chúng giúp giảm đau, hạn chế tình trạng sưng viêm và giúp búi trĩ thu nhỏ lại. Củ ấu được cho là khắc tinh của bệnh trĩ qua mọi thời đại.
Có thể nói, hiếm có loại thực phẩm bình dân, dễ ăn nào mà lại chứa nhiều dược tính như củ ấu. Chúng chứa nhiều công dụng hữu hiệu về mặt bên trong lẫn bên ngoài đối với sức khỏe người sử dụng.
Người miền Tây thường dùng củ ấu nấu cháo với gạo nếp để ăn tr.ị bệnh viêm loét dạ dày. Đối với những người môi khô nứt nẻ, ăn ngủ không đều có thể dùng củ ấu sắc với kỷ t.ử để uống.
Ngoài ra, những thai phụ có cổ t.ử cung yếu hoặc bị tăng t.iết mật quá mức thường rất lo lắng khi mang thai vì chúng có thể khiến thai bị dị t.ật, thậm chí là sẩy thai. Củ ấu có thể giúp bạn hạn chế phần nào những điều không hay ấy.
Bên cạnh đó, nếu sử dụng củ ấu thường xuyên, bạn cũng sẽ cung cấp một môi trường nhau thai đầy dinh dưỡng, rất tốt cho thai nhi. Tại các nước Đông Nam Á, củ ấu được cho là liệu pháp dưỡng thai phổ biến, bình dân và vô cùng hiệu quả.
Đặc biệt, với nhiều vitamin và khoáng chất củ ấu sẽ giúp những người lớn tuổi hạn chế tình trạng thoái hóa xương khớp, điều tr.ị loãng xương và ngăn ngừa thái hóa khớp.
Củ ấu không chỉ ngon mà còn rất tốt cho bạn và cả gia đình.
Hãy nhanh chóng bổ sung ngay món ăn giàu dinh dưỡng này vào bữa cơm hằng ngày bạn sẽ giúp gia đình mình “sống khỏe” giữa cơn “bão bệnh” như hiện nay.
Củ ấu có thể dùng để luộc, nấu canh, nấu chè hoặc sắc làm nước uống. Chỉ với vài chục nghìn đồng thì tại sao chúng ta lại không thử vị thuốc “nhân sâm của người nghèo” này nhỉ?
Xem thêm:
- KHĂN T.ANG phủ trắng Từ đường họ Nguyễn Khắc sau TAI N.ẠN TH.ẢM KHỐC khiến 13 người ch.ết trong ngày THÀNH HÔN
- KHĂN T.ANG phủ trắng Từ đường họ Nguyễn Khắc sau TAI N.ẠN TH.ẢM KHỐC khiến 13 người ch.ết trong ngày THÀNH HÔN
- Phúc h.ọa vô môn, nhìn tướng biết tâm, nhìn tâm biết mệnh của một người
- 10 SỰ THẬT NGHIỆT NGÃ giúp bạn trưởng thành hơn trong cuộc sống